食物分五味——酸属木，苦属火，辣就属金，咸就属水，甜就属土。
春天木旺，木当令，因为春天万物发生。酸就属于木，在春天的时候不宜吃酸的，酸的东西吃多了，就会伤肝。夏属火旺。夏天的时候天气很热，所以是火旺。夏天不要吃太多“苦”的，少吃一点可以。秋天属金，不应该吃辣的东西。在秋天吃辣的东西吃太多了，就会伤肺。冬天属水。冬天吃咸的东西不应该吃太多了。咸的东西吃太多了，就会伤肾。土旺于四季，四季末指春夏秋冬的最后一个月，少吃甜。当然，饮食上还要看自身五行的旺衰来确定。